Amikor egy új élet kezd növekedni, a neki otthont adó szervezet egész működése megváltozik. A fáradtság, az émelygés, vagy bizonyos ételek kívánása a terhesség egyes szakaszaiban sokaknak ismerős tünet. Az viszont kevésbé köztudott, hogy a gyermeket váró nők szeme is reagálhat a terhességre.
A hormonális változások fizikai tüneteket és hangulati ingadozásokat hoznak. A test számos látható átalakuláson megy keresztül, vannak azonban láthatatlanok is – ilyenek például a szemet és annak működését érintő, hosszabb vagy rövidebb ideig fennálló változások, amelyek akár kellemetlenné is válhatnak.
Mi és miért változik meg?
„A babavárás időszaka alatt a hormonális egyensúly és a megnövekedett vérmennyiség hatással lehet a kismama testének szinte minden részére, a szemet is beleértve. Ilyenkor víz halmozódhat fel a szövetekben, a szaruhártya vastagabbá válhat, és ez néha homályos látáshoz vezethet. A duzzadt szaruhártya másképp töri a fényt, így aki korábban nem volt szemüveges az érezheti úgy, hogy egy kis dioptriás szemüveg javít a látásán, aki pedig hordott szemüveget annak erősebb korrekcióra lehet szüksége átmenetileg. A homályos látás hátterében hormonális változások okozta szemszárazság is húzódhat” – kezdi Dr. Nagymihály Attila szemész szakorvos.
A leggyakoribb látást érintő problémák
Szemszárazság
A szemszárazság vagy épp a túlzott könnytermelés is ugyanahhoz a problémához vezet: elhomályosítja a látást. Az égő, viszkető, száraz szemre enyhülést hozhat a patikákban vény nélkül kapható, tartósítószer-mentes műkönny.
Sokat segíthet a lakótér párásítása, valamint a digitális felületek, képernyők használatának csökkentése is, mert ezzel is elősegíthető a szem pihenése.
Homályos látás
Nem csak a szem kiszáradása vagy a túlzott könnytermelés homályosíthatja el a látást. A várandósság alatt sokan szenvednek a szervezet folyadék visszatartásától is, amelynek egyik leggyakoribb tünete a dagadt boka. A folyadék visszatartás miatt a szaruhártya is megvastagodhat, másképp töri meg a fényt, ezért a kismama homályosan láthat.
Ha duzzadt a szaruhártya, a kontaktlencse viselése is kényelmetlen lehet, ekkor érdemes szemüvegre váltani. Általában a szülést követő időszakban magától megszűnik a probléma, van azonban olyan eset is, amikor a szoptatás alatt is fennáll.
Migrénes látászavar
Akit vissza-visszatérő migrén gyötör, annak ismerősek lehetnek a látótérben felbukkanó szokatlan jelenségek, amiket migrénaurának nevezünk: a vibráló fények, cikk-cakkos vonalak, káprázás, homályos látás vagy vakfolt.
Ezeket a tüneteket komolyan kell venni és fel kell keresni egy szemész szakorvost, hogy kivizsgálják a probléma hátterében fennálló okokat. Fontos tudni, hogy várandósság alatt számos gyógyszer nem szedhető.
Kötőhártya gyulladás
A terhesség időszaka az immunrendszert is próbára teszi, ezért a kismamák fogékonyabbak lehetnek a kötőhártya gyulladásra is. Ez a rendkívül kellemetlen betegség szemviszketéssel, sárgás váladékkal és reggelre összeragadt szemekkel jár. Érdemes minél előbb szakorvoshoz fordulni vele.
Veszélyes tünetek, amikre oda kell figyelni
Vannak olyan tünetek, amelyek súlyosabb betegségeket jelezhetnek. Ha valaki ilyeneket tapasztal magán, mindenképpen tanácsos orvoshoz fordulni. A kettős látás, a fényvillanások észlelése vagy a látótérben úszkáló foltok preeklampszia (terhességi toxémia) vagy a terhességi diabétesz tünetei is lehetnek.
Mit tehetnek a kismamák szemük egészségéért?
- Alapvető, az egész szervezetre jótékony hatású a megfelelő mennyiségű alvás. Ez a gyermekvárás alatt különösen fontos. A szem ilyenkor tud regenerálódni és ebben az időszakban fokozottan szüksége van erre.
- Ugyanilyen fontos az egészséges étkezés is! A sok zöldség és gyümölcs mellé érdemes beiktatni a szem működésére kifejezetten jótékony hatású lazacot, szardíniát, illetve a dióféléket, magvakat. Mindemellett természetesen a megfelelő folyadékbevitelre is oda kell figyelni.
- A szem pihenését szolgálja a rendszeresen beiktatott képernyőszünet. Erre egy könnyen megjegyezhető szabály a 20-20-5. Minden 20 percben 20 másodpercig legalább 5 méterre kell nézni, így elősegíthetjük a szem regenerálódását.
- A hormonális változások befolyásolhatják a szaruhártya formáját, ami miatt kényelmetlenné válhat a kontaktlencse viselése. Ezért ebben az időszakban érdemes lehet áttérni a szemüveg használatára.
„A várandósság olyan időszak, amikor a női test minden szervrendszere – köztük a szem is – alkalmazkodik a megváltozott igényekhez. A látásban tapasztalt változások többsége ártalmatlan és átmeneti, de ha a kismama szokatlan tüneteket észlel, fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül, és forduljon szakemberhez. A szem egészségének megőrzése ebben az időszakban is kiemelt jelentőségű” – hívja fel a figyelmet rá Dr. Nagymihály Attila.