Ahogy a technológia fejlődik, egyre több új eszközzel találkozhat és egyre több válik a mindennapok részévé is. Az egyik ilyen a virtuális valóság, azaz VR szemüveg. De vajon milyen hatással van szemre a VR szemüveg hosszabb távú használata? Összefoglalták a legfontosabb információkat ezzel kapcsolatban.
A VR eszközök ismerete
Az eszköz már számos embert ért el világszerte, Magyarországon is találkozhatnak vele. A szemüveg felvétele után egy olyan “világba” léphetnek be, ahol mindenki aktív részese és szereplője lehet a virtuális környezetnek. Unokái, gyerekei már lehet, hogy ki is próbálták, használják ezeket az eszközöket! Számítógéphez vagy játékkonzolhoz csatlakoztatva ezek a szemüvegek különösen a fiatalabb korosztály körében népszerűek.
A VR szemüveg szemre gyakorolt hatása
A kutatások szerint a VR eszközök hosszabb ideig tartó használata megterheli a szemeket, és olyan tüneteket okozhat, mint a szemfáradtság vagy a homályos látás. Dr. Nagymihály Attila, a Budai Szemészeti Központ intézetvezető főorvosának elmondása szerint: “Amikor digitális képernyőjű eszközöket használ, hajlamos kevesebbet pislogni. Ez a szem megerőltetéséhez és kiszáradásához vezethet.”
A VR szemüveg használata módosíthatja az agy és a szem közötti interakciót is. Arra sarkallhatja az agyat, hogy a vizuális információkat másként dolgozza fel. Azaz a szemek fáradtsága a virtuális és az észlelt mélység közötti eltéréshez vezethető vissza.
A VR szemüveget rendszeresen használók általában a következő tünetekkel találkozhatnak:
- Szemszárazság: A szem megerőltetése és a pislogási gyakoriság csökkenése gátolja a szem megfelelő hidratálását és a könny szemfelszínen történő szétterülését. Ez szemszárazsághoz vezet. A VR szemüvegek által kibocsátott hő tovább súlyosbítja a szemszárazságot, hiszen hozzájárul a könny gyorsabb elpárolgásához. A kontaktlencsét viselők esetében ez a tünet még fokozottabban jelentkezhet.
- Kiberbetegség: A virtuális valóság megváltoztatja a mélységérzékelést, ami rosszullétet okozhat. Több VR szemüveg felhasználó szédülésről, álmosságról és hányingerről számolt be. Általában azokat érinti a kiberbetegség, akik hajlamosabbak a rosszullétre hajón, vonaton, repülőgépen való utazáskor is.
- Szemrángás: A szemizmoknak rendkívül gyorsan kell alkalmazkodnia a VR szemüvegen át érzékelt mozgó, vibráló és villogó, színes és folyamatosan változó vizuális hatásokhoz. Ez pedig szemrángást okozhat. Ha ezt tapasztalja, mindenképp tartson szünetet az eszköz használatában és pihentesse a szemét!
- Homályos látás: A VR szemüveg hosszabb ideig tartó használata akár homályos látást is eredményezhet. Ez szerencsére csak átmeneti, a szem pihentetésével megszüntethető.
Szemüveg és VR headset?
Azok, akik szemüveget hordanak, a VR szemüveggel együtt is használhatják. Egyes esetekben azonban problémás lehet a szemüveg illeszkedése, esetleg kevésbé lesz kényelmes a VR szemüveg. A kontaktlencsét viselők számára kényelmesebb lehet a VR szemüveg használata, bár a szemszárazság itt fokozottabban okozhat problémát.
Szemvédelem VR szemüveg használatakor
Dr. Nagymihály Attila azt ajánlja, hogy a VR szemüveg használatát korlátozza, és tudatosan védekezzen a lehetséges szemproblémák ellen.
- Normál monitornál úgy állítsa be a kijelzőt, hogy a vetített képek ne legyenek túlságosan világosak.
- Iktasson be rendszeres pihenőket! A 20-20-5 szabály javasolt, azaz 20 percenként, 20 másodpercig nézzen legalább 5 méteres távolságra.
- Pislogjon! Figyeljen rá oda tudatosan, így megakadályozhatja a szem kiszáradást és fáradását.
- Használjon műkönnyet! Ha észreveszi a szemfáradtság jeleit, akkor a VR headset használata előtt és után érdemes tartósítószer-mentes műkönnyet használni.
Fontos, hogy tisztában legyen a VR szemüveg használatának kockázataival is. Megfelelő használattal és egy kis odafigyeléssel ezek a kockázatok csökkenthetők és biztonságosan élvezheti a virtuális valóságban rejlő lehetőségeket.